2005-12-09 ■ 生活面 食事面 朝食…なし 昼食…白米、スモークチキン、いわしの甘露煮、味噌汁、水 夕食…ハッシュドビーフ・サラダ、おでん、牛乳 寝起面 就寝時刻…4:30 起床時刻…12:00